Onze spinningcorner is eveneens voorzien van het “Polar Club systeem”, waardoor echt iedereen kan deelnemen aan deze les.

Met het ingeven van je persoonlijke maximale hartslag in jouw Polar-profiel train je binnen je eigen hartslagzone.

Resultaat: op een verantwoorde manier verbeteren we jouw conditie.

UITERST GESCHIKT VOOR BEGINNERS!!!

Plan vooraf zeker een cardiotest in, bij ons aan de balie, zodat je verantwoord kan spinnen. Een Polar product is een must en kan je in Vision 21 aanschaffen.

In groep werken we een intervaltraining af volgens 7 verschillende wattagezones.

Deze worden bepaald door een FTP-test waarin je 6 of 20 minuten lang een zo hoog mogelijke weerstand trapt om jouw persoonlijke Functional Treshold Power te bepalen (gemiddelde wattage die je over 1 uur kan trappen) .

Tijdens de les worden jouw wattagezones geprojecteerd op een groot scherm waardoor je meteen feedback krijgt van jouw training. Na de les ontvang je een e-mail met jouw trainingsresultaten.

Plan dus zeker vooraf aan de balie een FTP test in, zo train je nog optimaler.

Studenten krijgen € 5 korting, vul als actiecode ‘student’ in en toon aan het onthaal je studentenkaart.