In groep werken we een intervaltraining af volgens 7 verschillende wattagezones.

Deze worden bepaald door een FTP-test waarin je 6 of 20 minuten lang een zo hoog mogelijke weerstand trapt om jouw persoonlijke Functional Treshold Power te bepalen (gemiddelde wattage die je over 1 uur kan trappen) .

Tijdens de les worden jouw wattagezones geprojecteerd op een groot scherm waardoor je meteen feedback krijgt van jouw training. Na de les ontvang je een e-mail met jouw trainingsresultaten.

Plan dus zeker vooraf aan de balie een FTP test in, zo train je nog optimaler.

Studenten krijgen € 5 korting, vul als actiecode ‘student’ in en toon aan het onthaal je studentenkaart.

Spinning combineren met krachttraining voor je bovenlichaam? Het kan!
Samen met Lucinda ga je een uur lang voor de meest complete workout.

Studenten krijgen € 5 korting, vul als actiecode ‘student’ in en toon aan het onthaal je studentenkaart.

Fiets mee met de finale van het WK wielrennen voor dames. De koers wordt live op groot scherm uitgezonden en terwijl werk je een stevige spinningworkout af!

Nadien verwennen we onszelf met koffie en taart: koffie wordt door Vision 21 voorzien, taart vragen we om met z'n allen iets te bakken en zo een gevarieerd 'taartbuffet' te voorzien.

Klaar om samen met Lotte Kopecky te strijden voor de wereldtitel?

De spinningszaal is toegankelijk vanaf 14.30u.

Studenten krijgen € 5 korting, vul als actiecode ‘student’ in en toon aan het onthaal je studentenkaart.