Bij het beoefenen van Pilates zijn de volgende principes zeer belangrijk : ademhaling, concentratie, controle, precisie, flow en juist gebruik van de corespieren.

Mensen die Pilates beoefenen krijgen een krachtig en soepel lichaam.

Je start altijd in beginnersniveau (level 1) om te kunnen doorgroeien naar een gevorderd niveau (level 2).

Een ideale les om zowel het lichaam als geest in balans te brengen.

In een Level 2 pilates is het tempo hoog, de oefeningen zijn uitdagend. Tools zoals Pilatesball, foamroller,... worden vaak gebruikt.

Studenten krijgen € 5 korting, vul als actiecode ‘student’ in en toon aan het onthaal je studentenkaart.