Bij het beoefenen van Pilates zijn de volgende principes zeer belangrijk : ademhaling, concentratie, controle, precisie, flow en juist gebruik van de corespieren.

Mensen die Pilates beoefenen krijgen een krachtig en soepel lichaam.

Na de initiate start je in het beginnersniveau (level 1) om te kunnen doorgroeien naar een gevorderd niveau (level 2).

Een ideale les om zowel het lichaam als geest in balans te brengen.

In een Level 1 pilatesles is het tempo rustig en worden de oefeningen allemaal goed uitgelegd, deze les is toegankelijk voor iedereen die een initiatie pilates gevolgd heeft..

Studenten krijgen € 5 korting, vul als actiecode ‘student’ in en toon aan het onthaal je studentenkaart.