Neem tijd voor een Me-Time moment, vind met deze yogavorm (ook wel slaapyoga genoemd) terug connectie met jezelf en neem je leven in handen vanuit rust en onstpanning. 

Deze yogavorm heeft niets te maken met houdingen (asana's). Integendeel, enkel de laatste pose van een yogasessie, de savasana wordt aangehouden. Een leuke extra van zo'n Yoga Nidra sessie is dat je het gevoel hebt dat je net 4 uur slaap hebt gehad. fijn toch om uitgerust, zonder iets te moeten doen terug naar huis te vertrekken?

Het enige wat we van jou verwachten is dat je jou openstelt wanneer je naar de Yoga Nidra sessie komt. Om hier al een korte introductie te geven zal aan jou steeds worden gevraagd om neer te liggen op een matje, een dekentje, kussentje te nemen en te luisteren naar Delphine haar stem, de rest te laten gebeuren... Je komt in jouw kleine cocon terug naar een rustige staat van zijn.