Reserveren
-
2 / 30 | € 17,00
Pilates Level 2
gegeven door HansBij het beoefenen van Pilates zijn de volgende principes zeer belangrijk : ademhaling, concentratie, controle, precisie, flow en juist gebruik van de corespieren.
Mensen die Pilates beoefenen krijgen een krachtig en soepel lichaam.
Je start altijd in beginnersniveau (level 1) om te kunnen doorgroeien naar een gevorderd niveau (level 2).
Een ideale les om zowel het lichaam als geest in balans te brengen.
In een Level 2 pilates is het tempo hoog, de oefeningen zijn uitdagend. Tools zoals Pilatesball, foamroller,... worden vaak gebruikt.
Studenten krijgen € 5 korting, vul als actiecode ‘student’ in en toon aan het onthaal je studentenkaart.
-
2 / 30 | € 17,00
Flow Yoga
gegeven door AnnickFlow yoga is actievere vorm van yoga waarbij verschillende houding op een vloeiende manier in elkaar overgaan. Al of niet met gebruik van ondersteunende tools, stoel of muur, wordt aandacht gegeven aan een mooie balans tussen kracht en ontspanning. Een Me-time met wat pit.
Studenten krijgen € 5 korting, vul als actiecode ‘student’ in en toon aan het onthaal je studentenkaart. -
5 / 30 | € 17,00
Yin Yoga
gegeven door JadeDeze yogavorm richt zich vooral op statische houdingen die lang worden aangehouden, wat als intensief ervaren kan worden. Yin Yoga richt zich minder op spierspanning maar op het versoepelen, ontspannen en versterken van gewrichten en bindweefsel. Het is een erg toegankelijke vorm van yoga.
Studenten krijgen € 5 korting, vul als actiecode ‘student’ in en toon aan het onthaal je studentenkaart.
